Eten en drinken als je borstvoeding geeft

Ook als je borstvoeding geeft is het belangrijk om even stil te staan bij wat je eet en drinkt. Want: alles wat je eet en drinkt, komt via je bloed in de moedermelk terecht. En dus bij je baby.

Wat moet ik wel eten en drinken als ik borstvoeding geef?: Eigenlijk zijn er geen harde regels te geven voor het eten en drinken tijdens de borstvoedingsperiode. Maar er zijn wel een paar dingen waar je aan moet denken.
Wat mag ik niet eten of drinken als ik borstvoeding geef?: Als je borstvoeding geeft, kun je beter geen alcohol drinken. Want dat is niet goed voor je baby. Let op dat je niet te veel koffie en vette vis binnenkrijgt. En wat moet je laten staan om te voorkomen dat je baby darmkrampjes krijgt?
Afvallen als je borstvoeding geeft: Na de bevalling wil je natuurlijk weer snel op je oude gewicht zijn. Borstvoeding geven helpt daarbij. Maar ga niet lijnen als je nog borstvoeding geeft.

Eten en drinken als je borstvoeding geeft

kinderwens

gezondheid

ontwikkeling

opvoeding

anababa

school

vrije tijd

jij als ouder

praktisch