Praat en lees met je kind, om zijn
taalontwikkeling te
stimuleren.
Alle informatie over ouderschap op een rij
© Copyright Applinet Bron: https://www.anababa.nl
Gaat je kind naar de basisschool? Dan neemt hij iedere dag iets mee om in de pauze op te eten. Wat is lekker en gezond voor op school?
Als je kind naar school gaat, dan neemt hij waarschijnlijk een tussendoortje van thuis mee voor in de ochtendpauze. En heeft de school van je kind een continurooster? Of maakt je kind gebruik van de tussenschoolse opvang? Dan neemt je kind ook zijn lunch mee naar school.
Geef je kind mee wat hij thuis ook zou eten tijdens de lunch. Dus:
Let op: Vleeswaren bederven snel buiten de koelkast. Geef die liever niet mee naar school.
Geef je kind liever geen pakje limonade of vruchtensap mee naar school. Want daar zit veel suiker (en dus veel calorieën) in. Bovendien is het nut van de vitaminen in vruchtensap gering: de vitamine C in sinaasappelsap krijgt je kind al voldoende binnen. En in appelsap en druivensap zitten geen vitaminen (behalve als die zijn toegevoegd: dat staat dan op het pakje). Het beste kan je kind op school drinken:
De meeste scholen bieden de mogelijkheid aan om via school iedere dag verse melk te kopen voor je kind. Door subsidies van de overheid en de EU is deze melk goedkoper dan wanneer je zelf pakjes melk zou kopen.
Je kind is misschien erg gevoelig voor wat andere kinderen mee naar school nemen. Ineens vindt hij zijn bakje met druiven of krentenbolletje niet meer interessant. Hij wil ook een speciale koek in een mooi papiertje! Bespreek het ‘meeneembeleid’ met de leerkracht van je kind. En met de ouders van de klasgenoten van je kind. Zodat iedereen zijn of haar kind gezonde tussendoortjes meegeeft.
Is je kind jarig? Dan gaat hij op school trakteren. Maak ook dan een gezonde keus. Lees onze tips voor gezonde traktaties.
Auteur: MP. © Copyright Applinet 2009-heden.