Wat heeft je kind nodig?

Ieder kind eet weer anders. Bovendien heeft je kind waarschijnlijk periodes waarin hij veel eet en periodes waarin hij weinig eet. Dat is heel normaal. Maar wat heeft je kind op zijn leeftijd ongeveer nodig?

Dit heeft je kind van 1 tot 4 jaar nodig: Vanaf 1 jaar eet je kind met de rest van je gezin mee. In principe mag hij alles hebben. Wat moet je kind per dag ongeveer eten?
Dit heeft je kind van 4 tot 9 jaar nodig: Vanaf 4 jaar heeft je kind meer voedingsstoffen nodig dan daarvoor. Het Voedingscentrum geeft de volgende richtlijnen.
Dit heeft je kind van 9 tot 14 jaar nodig: Je kind wordt steeds groter een heeft dus steeds meer eten nodig. Wat zijn de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor jouw kind tussen 9 en 14 jaar?
Dit heeft je kind van 14 tot 19 jaar nodig: Je kind heeft waarschijnlijk zijn eigen eetpatroon ontwikkeld. Vergelijk dit eetpatroon af en toe eens met de algemene richtlijnen van het Voedingscentrum.

Wat heeft je kind nodig?

kinderwens

gezondheid

ontwikkeling

opvoeding

anababa

school

vrije tijd

jij als ouder

praktisch