Anababa | Expertise voor Ouders

© Copyright Applinet B.V. Bron: http://www.anababa.nl

Moeilijke stoelgang tijdens de zwangerschap

Zwangerschapshormonen kunnen zorgen voor een moeizame stoelgang. En voor aambeien. Verstandig eten en drinken kunnen daarbij helpen.

Verstopping van je darmen

Het zwangerschapshormoon progesteron heeft een verslappende werking op je hele lichaam, en dus ook op je darmen. Je darmen gaan langzamer werken. Je ontlasting blijft langer in je darmen, waardoor er minder vocht in zit. Je poep wordt dan harder en droger. Het is dan moeilijker om de ontlasting uit je darmen te drukken. Dit heet ook wel ‘verstopping’ of ‘obstipatie’.

Wat kun je doen?

Bij een acute verstopping  kun je een laxeermiddel gebruiken. Dat koop je bij de apotheek of drogist.

Hoe kun je verstopping voorkomen?

  • Drink veel.
  • Eet voedingsmiddelen waar veel vezels in zitten: volkorenbrood, roggebrood, zilvervliesrijst, zemelen, groente, fruit.
  • Beweeg regelmatig. Tijdens de zwangerschap kun je gewoon blijven sporten.
  • Ga meteen naar de wc als je voelt dat je moet poepen. Hou je ontlasting niet op.

Aambeien zijn vervelend

Aambeien zijn uitstulpingen van het slijmvlies bij je anus. Eigenlijk zijn het een soort spataderen van je anus. Ze kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, jeuken en ook bloeden.

Hoe ontstaan aambeien?

Je krijgt last van aambeien doordat:

  • het hormoon progesteron de vaatwanden van de aderen in en bij je anus verslapt;
  • je groeiende baarmoeder steeds meer druk uitoefent op de aderen in je onderlichaam;
  • het hoofdje van je baby later in de zwangerschap dieper in je bekken komt te zitten en zo op je anus drukt;
  • je last hebt van verstopping;
  • je aanleg hebt voor aambeien.

Wat kun je doen?

  • Ga regelmatig naar de wc om te poepen. Houd de ontlasting niet op.
  • Zorg met veel drinken en de juiste voeding voor zachte ontlasting.
  • Probeer niet te persen als je poept.
  • Gebruik geen ruw toiletpapier, maar een nat doekje of washandje zonder zeep. Dep je anus daarna goed droog.
  • Sta je onder de douche? Douche dan je anus koud na. Dat kan de pijn verlichten.
  • Doe wat ijsklontjes in een washandje en hou die tegen de pijnlijke plek.
  • Aambeienzalf die je bij de drogist koopt, geneest de aambeien niet; de pijn en irritatie kunnen er wel minder van worden. Hetzelfde middel is er ook in de vorm van een spray of tabletten.
  • Heb je heel veel pijn? Dan kun je je huisarts vragen om een pijnstillende zalf.

Let op: Overweeg je het gebruik van een laxeermiddel om je poep zacht te maken? Bespreek dat dan eerst jet je arts of apotheker. Want niet alle middelen zijn veilig als je zwanger bent. Hetzelfde geldt voor aambeienzalf. Lees ook ons artikel over medicijnen als je zwanger bent.

Aanbevolen websites

  • Lees de ziektebeschrijving van verstopping op de website van het Nederlands Huisartsen Genootschap.
  • Ik heb last van aambeien van het Nederlands Huisartsen Genootschap.
  • Adviseur bij het schrijven van dit artikel was apotheker Linda Wijma-Vos.

Auteur: MP. Publicatiedatum: 2009-heden. © Copyright Applinet B.V. KvK 33304053.