Anababa | Expertise voor Ouders

© Copyright Applinet B.V. Bron: http://www.anababa.nl

Vaker plassen als je zwanger bent

Je blaas komt onder druk te staan doordat je baarmoeder groeit. Je moet dus vaker naar de wc. En je hebt kans op andere ongemakken, zoals ongewild urineverlies of blaasontsteking.

Plas ophouden is moeilijker

Net als alle spieren in je lichaam verslappen ook je bekkenbodemspieren en de sluitspier van je blaas als je zwanger bent. Dat komt door de zwangerschapshormonen. Het is dan moeilijker om je plas op te houden. Zeker als je moet niezen, lachen of tillen kan het best gebeuren dat je ongewild wat urine verliest.

Wat kun je doen?

  • Maak je blaas altijd helemaal leeg op het toilet.
  • Gebruik een inlegkruisje of maandverband om de urine op te vangen.
  • Doe regelmatig (liefst drie keer per dag) een oefening om je bekkenbodemspieren te versterken.

Zo train je je bekkenbodemspieren

  • Span je bekkenbodemspieren aan en hou dat 10 seconden vol.
  • Trek de spieren daarna nog 3 of 4 keer snel aan.
  • Laat daarna los.
  • Herhaal dit tien keer.

Kans op blaasontsteking

Je hebt een grotere kans op blaasontsteking als je zwanger bent. Want:

  • je groeiende baarmoeder drukt op je blaas;
  • je urinewegen zijn iets verslapt, waardoor urine kan terugstromen naar je nieren;
  • er kan wat urine achterblijven in je blaas na het plassen.

Hoe merk je dat je een blaasontsteking hebt?

Dit zijn kenmerken van een blaasontsteking:

  • Je hebt de hele tijd het gevoel dat je moet plassen.
  • Per keer plas je minder.
  • Plassen doet pijn: het geeft een branderig gevoel.
  • Soms heb je pijn in je rug of onderbuik.
  • Je plas kan troebel zijn of vreemd ruiken. Er kan ook bloed in zitten.

Wat doe je als je een blaasontsteking hebt?

Ga meteen naar de huisarts en neem een potje urine mee voor controle. Waarschijnlijk zal de arts je antibiotica voorschrijven om de ontsteking tegen te gaan. En om te voorkomen dat de ontsteking zich uitbreidt naar je nieren. De antibiotica zijn niet schadelijk voor je ongeboren baby. Meld wel altijd dat je zwanger bent!

Hoe voorkom je een blaasontsteking?

  • Drink veel.
  • Ga meteen naar de wc als je voelt dat je moet plassen.
  • Plas altijd goed uit.
  • Drink cranberrysap; dat lijkt goed te helpen bij het voorkomen van een blaasontsteking.
  • Ga na het vrijen ook altijd plassen.

Let op: Moet je vaak plassen en heb je ook veel dorst? Dan kan het zijn dat je zwangerschapsdiabetes hebt. Laat dat rond week 28 van je zwangerschap testen door je verloskundige. Want onbehandelde zwangerschapsdiabetes kan voor problemen zorgen in de ontwikkeling van je ongeboren kind.

Aanbevolen websites

Auteur: MP. Publicatiedatum: 2009-heden. © Copyright Applinet B.V. KvK 33304053.