Anababa | Expertise voor Ouders

© Copyright Applinet B.V. Bron: http://www.anababa.nl

Sauna en zonnebank als je zwanger bent

De sauna en zonnebank brengen extra risico's met zich mee tijdens de zwangerschap. Wees terughoudend met de sauna en ga niet onder de zonnebank.

Naar de sauna

Naar de sauna gaan is niet zonder risico als je zwanger bent. Want je lichaamstemperatuur kan erdoor oplopen. En het lijkt erop dat een verhoogde lichaamstemperatuur in de eerste drie maanden van je zwangerschap een grotere kans geeft op aangeboren afwijkingen bij je baby.

Wat kan ik doen?

  • Ga in de eerste drie maanden van je zwangerschap niet naar de sauna.
  • Wil je daarna graag naar de sauna? Ga dan nooit in het heetste gedeelte zitten.
  • Blijf niet langer dan 10 minuten in de sauna.

Tip: voor het nemen van een heet bad geldt hetzelfde. Laat de watertemperatuur niet boven de 38 graden uitkomen. En blijf er niet te lang in zitten.

Zonnebank

Ook onder de zonnebank kan je lichaamstemperatuur oplopen. En je hebt kans op pigmentvlekken of een zwangerschapsmasker.

Wat kan ik doen?

  • Ga tijdens je zwangerschap niet onder de zonnebank.

Auteur: MP. Publicatiedatum: 2009-heden. © Copyright Applinet B.V. KvK 33304053.