Anababa | Expertise voor Ouders

© Copyright Applinet B.V. Bron: http://www.anababa.nl

Hoe bescherm je je kind tegen de zon?

Buiten in de zon zijn is heerlijk, ook voor je kind. Maar te veel zonlicht is schadelijk. Bescherm je kind daarom goed als de zon schijnt.

Lekker in de zon

Als de zon schijnt, wil je natuurlijk graag met je kind naar buiten. Dat is een goed idee want:

  • Je kind voelt zich lekker bij mooi weer. Hij krijgt er energie van.
  • Zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine D. Die vitamine verbetert de opname van kalk uit de voeding. En daar krijgt je kind sterke botten van.

Een beetje zon is dus gezond. Maar niet te veel.

Te veel zon is schadelijk

Te veel zon is slecht voor je gezondheid en die van je kind. Want van te veel zon kan je kind:

  • verbranden. Hij krijgt dan last van een rode en pijnlijke huid;
  • op de lange termijn huidkanker krijgen.

Je kind is extra kwetsbaar

Kinderen zijn extra gevoelig voor de schadelijke effecten van zonlicht. Waarom?

  • Elke keer als de huid verbrandt, raken de huidcellen beschadigd. Huidcellen van kinderen zijn daar extra gevoelig voor: bij je kind komt zo’n beschadiging harder aan dan bij jou.
  • Je kind is nog in de groei. Hij groeit zo snel, dat zijn lichaam soms niet alle beschadigde huidcellen kan herstellen voordat ze zich weer gaan delen. Die cellen krijgen dan een soort ‘littekens’. En je kind draagt die zijn hele leven met zich mee. Aan de buitenkant zie je daar niks van. Maar hoe meer van die ‘littekens’ je kind heeft, hoe groter zijn kans om later huidkanker te krijgen.

Bescherm je kind goed

Het is dus erg belangrijk om je kind goed tegen de zon te beschermen. Doe dat overal:

  • thuis in de tuin
  • op de peuterspeelzaal of het kinderdagverblijf
  • op school
  • in de speeltuin
  • tijdens het buiten spelen
  • op het strand
  • op vakantie

Zo bescherm je je kind tegen de zon

  • Hou je kind tussen 12.00 uur en 15.00 uur uit de zon.
  • Laat je kind op een zonnige dag zo veel mogelijk in de schaduw spelen.
  • Trek je kind een T-shirt en een broek aan; dat beschermt zijn huid het beste.
  • Zet hem ook een petje of hoedje op.

Tip: Er bestaat ook speciale UV-werende kleding. Ga je op vakantie naar een land met veel zon? Of speelt je kind dagen achter elkaar aan het strand? Dan is een UV-werend T-shirt misschien geen gek idee. UV-werende kleding biedt meer bescherming dan gewone katoenen kleding.

Gebruik ook een antizonnebrandmiddel

Naast bovenstaande beschermingsmaatregelen kun je ook nog een antizonnebrandmiddel gebruiken. Let dan op het volgende:

  • Gebruik een antizonnebrandmiddel met een beschermingsfactor (SPF) van minstens 30.
  • Een half uur voordat hij naar buiten gaat, smeer je je kind in.
  • Smeer je kind elke 2 uur opnieuw in. En doe dat ook na het zwemmen, ook al gebruik je een waterproof product.
  • Let bij het insmeren op kwetsbare plekken: neus, oren, nek en schouders.
  • Denk ook aan zijn voeten bij het insmeren. Zelfs in sandalen kunnen zijn voeten gemakkelijk verbranden.

Jonger dan 1 jaar? Helemaal uit de zon

Is je kind jonger dan 1 jaar? Zet hem dan nooit in de zon.

  • Zet je baby altijd in de schaduw.
  • Gebruik kleding en een petje of hoedje om zijn huid te beschermen.
  • Een parasolletje op zijn wagen is geen overbodige luxe.
  • Gebruik eventueel een antizonnebrandproduct met een hoge beschermingsfactor dat geschikt is voor baby’s.

Geef zelf het goede voorbeeld

Ga zelf niet de hele dag in de zon liggen bakken. Dat is niet gezond, en daarmee geef je niet het goede voorbeeld aan je kind. Laat hem zien dat je zelf ook verstandig met de zon omgaat.

Aanbevolen websites

Auteur: MP. Publicatiedatum: 2009-2018. © Copyright Applinet B.V. KvK 33304053.