Anababa | Expertise voor Ouders

© Copyright Applinet B.V. Bron: http://www.anababa.nl

Het effect van eten en drinken op het gebit van je kind

Sommige voedingsmiddelen zijn slecht voor tanden en kiezen. Poetsen alleen is niet genoeg om het gebit van je kind gezond te houden. Let ook op wat hij eet en drinkt.

Gaatjes en erosie

Eten en drinken zijn goed voor je kind, maar kunnen een schadelijk effect hebben op zijn gebit. Van suiker kan je kind gaatjes krijgen. En van te veel zuur kan tanderosie ontstaan. Houd dus rekening met wat je je kind te eten en te drinken geeft. Om zijn gebit te beschermen.

Hoe ontstaan gaatjes?

Iedere keer als je kind iets eet of drinkt, dan zetten de bacteriën in zijn mond de suikers en het zetmeel om in zuur. Zo’n ‘zuuraanval’ kan het glazuur van tanden en kiezen aantasten. Zo krijgt je kind gaatjes.

Waar zit suiker in?

Suiker zit in heel veel producten. Van nature, maar ook als toegevoegd ingrediënt:

  • fruit
  • vruchtensappen
  • snoep
  • koek
  • frisdrank
  • melk (daar zitten melksuikers in)

Waar zit zetmeel in?

Zetmeel zit in:

  • aardappelen
  • pasta
  • brood
  • crackers
  • peulvruchten

Wat is tanderosie?

Als tandglazuur oplost door inwerking van zuren, dan spreken tandartsen van tanderosie. Tanderosie is een langzaam proces, dat vaak niet op tijd wordt herkend. En het is eigenlijk niet te behandelen. Tandglazuur dat eenmaal opgelost is, kan niet meer terugkomen. Daarom is het erg belangrijk om tanderosie te voorkomen.

Veroorzakers van tanderosie

De meest bekende veroorzakers van tanderosie zijn de zuren in:

  • frisdranken en light frisdranken
  • sportdranken
  • vruchtensappen
  • zuur fruit, zoals appels, sinaasappels, citroenen, bramen, bessen, kiwi’s, druiven
  • fruitproducten zoals appelstroop en jam
  • aangezuurd snoep zoals drop, zure matten, winegums, fruittoffees, lolly’s
  • levensmiddelen die zijn aangezuurd met azijnzuur of citroenzuur, zoals slasaus  of mayonaise
  • vitamine C-tabletten of keeltabletten

Het schadelijke effect van de zuren wordt nog eens versterkt als je kind het product lang in de mond houdt, zoals een lolly, een zuigsnoepje of een keeltabletje.

Tips om de kans op gaatjes en tanderosie te verkleinen

  • Geef je kind maximaal 7 keer per dag iets te eten of te drinken.
  • Poets de tanden van je kind 2 keer per dag met een fluoridetandpasta gedurende 2 minuten.
  • Laat je kind niet uit een zuigfles of tuitbeker drinken. Daarmee krijgt je kind veel zuuraanvallen in zijn mond.
  • Geef je kind niet te vaak vruchtensappen en frisdrank. Alleen water en gewone thee zonder suiker zijn helemaal veilig voor het gebit.
  • Geef je kind maximaal 2 keer per dag zuur fruit.
  • Leer je kind om zure producten zo kort mogelijk in zijn mond te houden.
  • Geef je kind 1 uur voor het tandenpoetsen geen zure producten. Poetst hij meteen na het eten of drinken van iets zuurs zijn tanden? Dan kan hij het glazuur gemakkelijk wegpoetsen.
  • Geef na een tussendoortje een suikervrij kauwgumpje met xylitol of een plakje kaas. Dat neutraliseert het zuur.  
  • Ga twee keer per jaar met je kind naar de tandarts.

Aanbevolen websites

Auteur: MP. Publicatiedatum: 2009-heden. © Copyright Applinet B.V. KvK 33304053.