Praat en lees met je kind, om zijn
taalontwikkeling te
stimuleren.
Alle informatie over ouderschap op een rij
© Copyright Applinet Bron: https://www.anababa.nl
Vanaf 6 maanden maakt je kind langzaam kennis met vast voedsel. Maar hij mag nog niet alles hebben. Let bijvoorbeeld op met honing, zout en smeerleverworst.
De richtlijnen in dit artikel gelden voor baby’s tussen 6 en 12 maanden. Is jouw baby jonger dan 6 maanden en geef je hem al bijvoeding? Houd dan ook rekening met de voedingsrichtlijnen voor baby’s jonger dan 6 maanden.
Vanaf 6 maanden mag je baby brood eten. Maar geef hem liever geen grove graanproducten voordat hij 1 jaar oud is. Dus geen:
Zijn darmen kunnen deze producten nog niet goed verwerken.
Geef je je baby pap of een beker melk bij de boterham? Geef hem dan geen gewone (koeie)melk. Want daar zit teveel eiwit en te weinig ijzer in voor je jonge kind. Vanaf 1 jaar is gewone melk prima. Tot 1 jaar gebruik je opvolgmelk.
Na 6 maanden mag je baby niet vaker dan 2 keer per week nitraatrijke groenten hebben. Nitraatrijke groenten zijn bijvoorbeeld:
Het nitraat uit deze groenten is niet schadelijk. Maar als je deze groenten bewaart en opwarmt, dan kan het nitraat omgezet worden in nitriet. En dat is wel schadelijk. Je jonge kind kan er ademhalingsproblemen van krijgen.
Wacht met koolsoorten en rauwkost totdat je kind 1 jaar oud is. Want ook hiervoor zijn de darmen van je baby nog niet helemaal klaar. Geef dus geen:
Check: De enige uitzonderingen op de regel over koolsoorten zijn bloemkool en broccoli. Die mag je kind gewoon hebben.
Wees zuinig met zout voor je baby. Want dat kunnen zijn nieren nog niet zo goed verwerken. En dat kan later zorgen voor een hoge bloeddruk. Waar moet je op letten?
Let erop dat je je kind niet te veel suikerhoudende producten geeft. Suiker bevat veel caloriën en is slecht voor zijn nieuwe tandjes. Als je hem niet went aan zoete smaken, dan heeft hij er ook geen behoefte aan.
Geef je kind in het eerste jaar geen honing. Want er kunnen sporen van een bacterie (clostridium botulinum) in zitten waar je jonge kind erg ziek van kan worden. Bovendien is honing, net als suiker, slecht voor het gebit van je baby.
Geef je kind tussen 6 en 12 maanden niet meer dan 1 of 2 boterhammen met smeerleverworst per week. Want in smeerleverworst zit veel vitamine A. En daar moet je baby niet te veel van binnenkrijgen.
Wat je kind het eerste jaar niet mag hebben, staat in de volgende artikelen van het Voedingscentrum:
Auteur: MP. © Copyright Applinet 2009-heden.